Abstract: Le mudra sono strumenti di analisi e di scoperta, che permettono di scavare e andare oltre la superficie delle emozioni, entrando in profonda risonanza con se stessi. Questo libro mostra: mudra classiche e mudra meno diffuse, illustrate con fotografie e descrizioni chiare, passo dopo passo, e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni mudra; mudra divise per argomenti per facilitare la pratica e la costruzione delle sequenze; il ruolo della meditazione, cuore di ogni pratica yoga; mudra dedicate alla pratica del Pranayama; la sequenza completa, mudra per mudra, del Gayatri Mantra.
Titolo e contributi: Le mie Mudrā : [Risvegliare l'energia con lo yoga delle mani] / Silvia Romani
Pubblicazione: [Cornaredo] : Red!, 2021
Descrizione fisica: 190 p. : ill. ; 24 cm
Serie: Studio ; 80
ISBN: 978-88-573-0976-7
Data:2021
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Italiano (lingua dell'opera originale)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2021
- Target: adulti, generale
- Illustrazioni e allegati: illustrazioni
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Romans d'Isonzo | 613.7 ROM | 23-20159 | Su scaffale | Disponibile |
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